Inhalt
Raus aus dem Alltag. Einfach mal abschalten und sich etwas Gutes tun. In diesem Kurs werden wir verschiedene Entspannungstechniken kennen lernen und ausprobieren. Vom Autogenen Training, Progressiver Muskelentspannung über Phantasiereisen und Atemtechnik ist alles dabei. Der Kurs ist geeignet für alle die, die sich einfach etwas Gutes tun möchten; die eine Auszeit benötigen oder einfach für die, die eine bestimmte Entspannungstechnik ausprobieren möchten. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung
Zielgruppe: keine Zielgruppe (bis 2017)