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Yoga für erfahrene Anfänger und Wiedereinsteiger

Inhalt

Als anerkannte Methode zur Stressbewältigung und Entspannung für eine bessere Lebensqualität insgesamt - kann Yoga durchaus positive Impulse schenken. Es kann u. a. die Konzentrationsfähigkeit steigern und zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag führen. Die bereits erlernten klassischen Abläufe des Hatha-Yogas wie Atemübungen (Pranayama), Körpergrundstellungen (Asanas) und Yoga-Tiefenentspannung (Savasana) werden vertieft und erweitert. Körperwahrnehmung, Körperhaltung und Beweglichkeit werden gefördert, muskuläre Verspannungen gelöst und auch innere Organe und das Herz-Kreislauf-System werden positiv beeinflusst. Durch eine regelmäßige Praxis wird spürbar, wie die Konzentration auf die Asanas und das bewusste Atmen, Raum für Veränderung schafft und mehr Ausgeglichenheit, innere Kraft und Wohlbefinden schenkt. Stil: Hatha-YogaSchwierigkeitslevel: Yoga-Grundkenntnisse sind willkommen, aufbauend auf dem vorhergehenden KursBitte mitbringen: eine Yogamatte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken, ein (Meditation) Kissen, evtl. Blöcke und einen Yogagurt, alternativ einen Gürtel

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "33. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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