Für den beruflichen und persönlichen Alltag

Der Alltag, ob im Beruf oder privat, ist oft durchmischt mit vielen Herausforderungen. Doppelbelastungen münden nicht selten in körperliche und seelische Überlastungen. Sind Sie 50 Jahre und älter, werden Sie merken, dass Zeit für sich selbst und Entspannungsphasen immer mehr an Bedeutung gewinnen. Die globale Krise verschärft dann noch mal die Herausforderungen, wenn soziale Kontakte sich verändern und die Technik eine immer größere Bedeutung erhält. Was wird stärker im Alter, was verliert sich, was bleibt gleich? Diese Fragen werden bei diesem Workshop in den Blick genommen.
Sie werden erkennen, dass das gesundheitsfördernde Selbstcoaching, die verschiedenen Methoden der Entspannung und die Ressourcen durch Resilienz-Techniken helfen können, Ihre gesunde Lebensbalance für Beruf und Alltag auszubauen.
Sie benötigen: bequeme Kleidung

1 Termin(e)

Samstag, 09:00 Uhr