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Knie aktiv - Übungen bei Arthrose

Inhalt

In diesem Kurs möchten wir mit gezielten Übungen die Leistungsfähigkeit Ihres Knies erhalten, erhöhen bzw. wiederaufbauen. Insbesondere werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination/Gleichgewicht, aber auch Ausdauer trainiert. Damit Ihr Knie länger bzw. einigermaßen fit bleibt, sollten die erlernten Übungen fest in den Tagesablauf eingebaut werden.
Zielgruppe: für Personen mit und ohne Kniegelenksarthrose - mit (teil/total)-endoprothetischem Kniegelenkersatz (frühestmöglicher Beginn 4 bis 6 Monate nach der OP) - Mindestbeweglichkeit/Knieflexion 80 bis 90 Grad. Dieser Kurs ersetzt keine Physiotherapie!
Sie benötigen: Gymnastikmatte, Trainingskleidung, Getränk

5 Termin(e)

Donnerstag, 09:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
15.06.23 - 13.07.23 09:00 - 09:30 Uhr Vormittags
Do.
29  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
15.06.2023 von 09:00 bis 09:30 Uhr
22.06.2023 von 09:00 bis 09:30 Uhr
29.06.2023 von 09:00 bis 09:30 Uhr
06.07.2023 von 09:00 bis 09:30 Uhr
13.07.2023 von 09:00 bis 09:30 Uhr

Dozent: Frau Carolina Vanesa Romero
Weitere Informationen

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