Mach Dich fit und nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand!
Dieser Kurs ist zertifiziert und in Kooperation mit den gesetzlichen Krankenkassen.
Durch steigende Anforderungen und zunehmenden Stress wird es immer schwieriger, die eigene Ausgeglichenheit zu erhalten. Im Körper können sich solche Belastungen durch Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und schlechten Schlaf bemerkbar machen. Vorbereitende Wahrnehmungsübungen sowie aktivierende und beruhigende Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga stärken die Wirbelsäule und die Gelenke. Gezielte Atemübungen beruhigen das Nervensystem, um sich wohler und entspannter fühlen zu können.
Eine Bezuschussung durch die gesetzliche Krankenkasse ist möglich. Kurs ID: KU-ST-X1THPM. Bitte informieren Sie sich.
Anmeldung erforderlich unter: 0671-7961475, keb.rhein-hunsrueck-nahe@bistum-trier.de


Dozent/in: Abel, Ute