Workshop

Dynamisches Yoga ? Workshop
Schwitzen auf der Yogamatte? Yoga Flow ist ein dynamischer Yogastil. Hier werden zuerst die einzelnen Yogahaltungen in ihrer korrekten Ausrichtung (Alignment) unterrichtet und später im dynamischen Flow verbunden. Der Atem wird synchron zu den einzelnen Bewegungen ausgeführt und beruhigt die Gedankenströme. Durch die korrekte Ausführung der Yogahaltungen verbessert sich die Beweglichkeit und die
gesamte Muskulatur des Körpers wird besser durchblutet, so dass muskuläre Spannungen sich minimieren können. Besonders die Bauch und Rückenmuskulatur werden positiv in den Yoga Flow Übungsreihen beeinflusst und gekräftigt.
Tanzschule Let`s Dance, Phillip-Reis-Straße 6 in Altenkirchen
Nadine Bösken

1 Termin(e)

Sonntag, 10:00 Uhr