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vhs-Sommer: Yoga-Pilates kompakt

Inhalt

Zielgruppe: Menschen, die Fitness und Entspannung gleichermaßen suchen
Inhalt: Der Kurs ist eine Verbindung von Hatha-Yoga und Pilates und damit von Entspannung und Bewegung. Während Yoga mit gezielten Übungen und Haltungen das Bewusstsein erweitert, körperliche und geistige Beweglichkeit fördert sowie Entspannung erzeugt, sorgt Pilates für die Stärkung der tiefer liegenden Muskulatur, fördert die Körperhaltung und stärkt die Muskelkoordination. Die Stunde wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet.
Sie benötigen: bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Decke, Handtuch

4 Termin(e)

Mo, Di, Mi, Do, 10:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
25.07.22 - 28.07.22 10:00 - 11:30 Uhr Vormittags
Mo., Di., Mi. und Do.
48  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
25.07.2022 von 10:00 bis 11:30 Uhr
26.07.2022 von 10:00 bis 11:30 Uhr
27.07.2022 von 10:00 bis 11:30 Uhr
28.07.2022 von 10:00 bis 11:30 Uhr

Dozent: Herrn Ulrich Lehmann
Weitere Informationen

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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