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Kräftigung der Muskulatur mit der Pilates-Methode (für Anfänger-innen)

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Die Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, vor allem im Bereich von Beckenboden, Bauch und Rücken. Benannt ist sie nach ihrem Erfinder Joseph Hubert Pilates (1883 - 1967). Die Übungen können auf der Matte sowie mit speziell entwickelten Geräten ausgeführt werden. Sie erlernen in diesem Kurs Bewegungen, die langsam und fließend ausgeführt werden, um Muskeln und Gelenke zu schonen. Das bewusste Atmen ist dabei ebenfalls ein wichtiger Gesichtspunkt. Durch eine regelmäßige Anwendung des Erlernten lässt sich auch die Kondition und die Bewegungskoordination sowie die Körperhaltung und -wahrnehmung verbessern. Außerdem wird der Kreislauf angeregt.

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 9 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
07.09.22 - 12.10.22 20:00 - 21:00 Uhr Abends
Mi.
20  Römerstraße 22
67459 Böhl-Iggelheim
D

max. 12 Teilnehmer

Kita "Römerstraße" Iggelheim (Turnraum)

Referent/in: Helga Nonninger

Treffen: 6

Weitere Infos vom Anbieter

02.11.22 - 14.12.22 20:00 - 21:00 Uhr Abends
Mi.
s.o.
24  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Kita "Römerstraße" Iggelheim (Turnraum)

Referent/in: Helga Nonninger

Treffen: 7

Weitere Infos vom Anbieter

11.01.23 - 22.03.23 20:00 - 21:00 Uhr Abends
Mi.
s.o.
37  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Kita "Römerstraße" Iggelheim (Turnraum)

Referent/in: Helga Nonninger

Treffen: 11

Weitere Infos vom Anbieter

12.04.23 - 24.05.23 20:00 - 21:00 Uhr Abends
Mi.
s.o.
24  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Kita "Römerstraße" Iggelheim (Turnraum)

Referent/in: Helga Nonninger

Treffen: 7

Weitere Infos vom Anbieter

14.06.23 - 19.07.23 20:00 - 21:00 Uhr Abends
Mi.
s.o.
20  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Kita "Römerstraße" Iggelheim (Turnraum)

Referent/in: Helga Nonninger

Treffen: 6

Weitere Infos vom Anbieter

06.09.23 - 11.10.23 20:00 - 21:00 Uhr Abends
Mi.
s.o.
20  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Kita "Römerstraße" Iggelheim (Turnraum)

Referent/in: Helga Nonninger

Treffen: 6

Weitere Infos vom Anbieter

17.01.24 - 13.03.24 20:00 - 21:00 Uhr Abends
Mi.
s.o.
30  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Kita "Römerstraße" Iggelheim (Turnraum)

Referent/in: Helga Nonninger

Treffen: 9

Weitere Infos vom Anbieter

10.04.24 - 15.05.24 20:00 - 21:00 Uhr Abends
Mi.
s.o.
17  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Kita "Römerstraße" Iggelheim (Turnraum)

Referent/in: Helga Nonninger

Treffen: 5

Weitere Infos vom Anbieter

05.06.24 - 10.07.24 20:00 - 21:00 Uhr Abends
Mi.
s.o.
20  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Kita "Römerstraße" Iggelheim (Turnraum)

Referent/in: Helga Nonninger

Treffen: 6

Weitere Infos vom Anbieter

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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