Inhalt
Innere Gelassenheit und Stressabbau fördern
Yoga ein praktisches Mittel um innere Gelassenheit, unsere Beweglichkeit und das Wohlbefinden zu fördern. Unter Berücksichtigung der persönlichen Disposition üben wir Yogahaltungen und Variationen. Durch das Erlernen von Entspannungsübungen können wir diese zum Stressabbau im Alltag einsetzen.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Übungsmatte, Wolldecke, bequeme Kleidung und Igelball evtl. Sitzkissen, etwas zum Trinken.
Zielgruppe: Ältere