Qi Gong der vier Jahreszeiten:
Herbst - sitzende Bewegungen
Der Herbst ist im Qi Gong die Zeit der Klarheit und so die Zeit, sich konkrete Ziele zu setzen und die eigene Disziplin zu fördern. Sie lernen, wie mit klarer Atmungsenergie Körper und Geist erfrischt werden. Herbstübungen stärken das Selbstvertrauen, geistige Klarheit, Verdauung, Atmung und Geruchsinn. Sie wirken sich entsprechend der TCM insbesondere auf Lunge, Dickdarm und Nase aus.
Die Referentin ist vom Deutscher Dachverband für Qigong und Taijiquan e.V. ausgebildete, lizensierte und zertifizierte Qi Gong-Lehrerin mit jahrelanger Erfahrung in der Erwachsenenbildung.