Kurs - 10 Termine

Reaktives Walken mit Togu Brasils-Hanteln - Kurs
Reaktives Walking trainiert und formt effektiv den ganzen Körper. Es ist für Jedermann/Jederfrau perfekt geeignet. Es ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimal dosierbaren Trainingseffekt durch die individuelle Befüllung der Hanteln. Die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur wird bis in die Tiefen mittrainiert. Speziell wird auch das Bindegewebe an den Oberarmen gestärkt.
In der Kombination mit dem extra entwickelten Übungsprogramm für den Oberkörper mit den Hanteln, wird Reaktiv Walking zu einer gesunden und sehr effektiven Trainingsform.
Der Kurs ist konditions- und koordinationssteigernd, mit einem hohen Kalorienverbrauch, gelenkschonend und gelenkfördernd und körperstraffend.Es wird mit Togu Brasils-Hanteln trainiert, die mit Sand gefüllt sind. Der Sand im Inneren dient als Schwungmasse und der dadurch entstehende Impuls führt zu sensationellen Trainingseffekten.
Es stehen Togu-BrasilHanteln für die Teilnehmenden zur Verfügung und müssen im Vorfeld nicht angeschafft werden-

• Brunnen am Parc de Tarbes, Altenkirchen

montags ab 18 Uhr in den Sommerferien
Beate Windhagen
Die Kursgebühr ist gestaffelt:
5 Teilnehmende 85 ?, 6 TN 75 ?, 7 TN 65, ab 8 Teilnehmenden 55 ?

10 Termin(e)

Montag, 18:00 Uhr