Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen zur Leitung, Planung, Durchführung und Evaluation von kraftorientieren Workouts und gesundheitsorientierten Kursstunden

Abschluss: institutsinteres Zertifikat

Teilnahmevoraussetzungen:
Teilnahme an dem Lehrgang Group Fitness Grundlagen oder Vergleichbares; Technische Voraussetzungen: Multimedia-PC mit Internetzugang, alternativ ein internetfähiges Smartphone mit QR-Code-Scanner

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung

Lehrgangsinhalte:
Grundlagen der funktionellen Anatomie, Körperhaltung und Grundspannung, Basisübungen und Varianten der Intensität, Anweisungen/Korrekturen/Beispielstunden, Kräftigungs- und Mobilitätsübungen mit und ohne Hilfsmittel, Flow

- Lehrgangsmaterial:

2 Module, 4 Lehrskripte, Selbstkontrollfragen in Form von Multiple-Choice-Fragen, Fremdkontrollaufgaben, theoretische und praktische Prüfung

Lehrgang Zeitaufwand:

• Gesamtdauer: 8 Monate, gesamt 172 Zeit-Std.
• wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 5 Zeit-Std.

Lehrmaterialien:

• 2 Module, 4 Lehrskripte, Selbstkontrollfragen in Form von Multiple-Choice-Fragen, Fremdkontrollaufgaben, theoretische und praktische Prüfung

Begleitender Unterricht: 2 Tage (insgesamt 16 Stunden) Vorortseminar in Schwetzingen, weitere Regionen nach Bedarf, 1 Online-Seminar (insgesamt 3 Stunden)

• Nah-Unterricht: 19 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer: 7398921