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Autogenes Training Progressive Muskelentspannung

Inhalt

Entspannung wirkt beruhigend, lösend und regenerierend auf Körper, Geist und Seele. Den Alltag vergessen, Stressabbau und -vorbeugung, die Lebenseinstellung wird gelassener und die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert, Abbau von Schlafstörungen und Ängsten können ermöglicht werden. Folgende Techniken kommen zur Anwendung: Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Meditationen, Traum- und Fantasiereisen, Imaginationen und körperorientierte Entspannung.
Bitte mitbringen: Handtuch und warme Socken
Anmeldung erforderlich


Dozent/in: Reinhardt, Jutta

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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