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Achtsamkeit in Körper und Geist - Onlinekurs

Inhalt

Achtsamkeit bedeutet, eine innere Ausrichtung einzunehmen, sorgsam wahrnehmen zu wollen. Diese sensible Fähigkeit ist jedoch oft verborgen unter alltäglichen, oft automatischen Abläufen.
Man kann achtsam sein mit anderen Menschen, Tieren, der Natur und auch mit Dingen oder Ideen. Aber entstehen kann Achtsamkeit nur in uns selbst, indem wir vor allem aufmerksam werden auf unsere körperlichen Sensationen, Gefühle, Emotionen, aber auch unsere geistigen Ansichten. Dieses Wahrnehmen mit und in unserem Körper und Geist spielt sich immer im Hier und Jetzt ab, was sich daher auch sehr erfüllend anfühlen kann.
Unsere körperliche Wahrnehmung werden wir durch Übungen durch unsere Sinne und ein Hinspüren kennenlernen und vertiefen. Zudem werden wir uns an jedem Kurstag einer Weisheitsgeschichte zuwenden, um für uns einen Sinn in der Geschichte zu finden. Durch den Austausch untereinander lernen wir die verschiedenen Sichtweisen kennen und akzeptieren so die Verschiedenheit der Menschen.
Sie benötigen: eine Möglichkeit, sich hinzulegen, Decke, Schreibzeug sowie einen stabilen Internetzugang und ein Endgerät mit Kamera (nicht zwingend erforderlich) und Lautsprecher

5 Termin(e)

Dienstag, 18:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
14.02.23 - 14.03.23 18:00 - 19:30 Uhr Abends
Di.
45  Online

Termine:
14.02.2023 von 18:00 bis 19:30 Uhr
21.02.2023 von 18:00 bis 19:30 Uhr
28.02.2023 von 18:00 bis 19:30 Uhr
07.03.2023 von 18:00 bis 19:30 Uhr
14.03.2023 von 18:00 bis 19:30 Uhr

Dozent: Frau Bettina Goßlich
Weitere Informationen

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Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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