Der Vollmond ist eine gute Zeit, um bewusst nach Innen zu schauen. Es ist die Zeit, um zurück zu blicken auf das, was wir in der Vergangenheit erreicht und erhalten haben. Eine Zeit der Dankbarkeit, der wir Raum geben möchten. Der Vollmond steht aber auch für das Loslassen. Auch diesem Aspekt des Vollmondes werden wir uns im Workshop widmen.
Wir werden gemeinsam verschiedene Asanas (Yogahaltungen) praktizieren, den Mondgruß "Chandra Namaskar" üben, meditieren, Atemtechniken lernen und uns auf eine Klangreise begeben. Abgerundet wird der Workshop mit Dankbarkeits- und Vergebungsritualen. Bei einer Tasse Tee werden wir den Workshop ausklingen lassen und Zeit haben, uns näher kennenzulernen.
Bitte mitbringen:
-       Yogamatte
-       Yogakissen oder -bolster
-       Decke
-       Bequeme Kleidung und dicke Socken
-       Block und Stifte