Auf Basis des bewährten Konzepts "Die Neue Rückenschule" zur Förderung von Rückengesundheit und Vermeidung chronischer Rückenschmerzen, wird neben schwerpunktmäßiger Funktionsgymnastik für den gesamten Bewegungsapparat zur Kräftigung / Stabilisierung, Mobilisierung / Dehn- und Faszienarbeit, auch Anreiz zu (verbesserter) Körperwahrnehmung und rückenfreundlichem Verhalten gegeben. Auch Entspannungsmethoden, u.a. zum Stressabbau, sind fester Bestandteil des Kurses.
Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert.

10 Termin(e)

Donnerstag, 08:45 Uhr