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Gelenkfit ? stabil & beweglich in den Tag

Inhalt

Das Trainingsprogramm Gelenkfit richtet sich an Personen, die ihren Gelenken etwas Gutes tun möchten. Hier lernen Sie, wie Sie diese vollumfänglich bewegen, so wie es die Natur vorgesehen hat. Denn im Alltag benutzen wir unsere Gelenke nur in einem sehr eingeschränkten Maße, was zu ungünstigen Spannungsverhältnissen im Gelenk führen kann. Nach einem Aufwärmtraining werden alle großen Gelenke effektiv durchbewegt und die Muskulatur um die Gelenke herum gezielt trainiert und gedehnt. Dadurch wird die Beweglichkeit der Gelenke wieder verbessert bzw. erhalten und wir stabilisieren unseren Körper durch Balanceübungen. Dieser Kurs kann jedoch keine Physiotherapie oder eine Reha-Maßnahme ersetzen, die bei bereits bestehenden Problemen viel zielgerichteter ist. Er kann aber eine sinnvolle Ergänzung darstellen. Wir benötigen bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken.

8 Termin(e)

Freitag, 10:40 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
04.03.22 - 06.05.22 10:40 - 11:40 Uhr Vormittags
Fr.
68  Fortunastraße
53577 Neustadt-Rahms
Deutschland

Termine:
04.03.2022 von 10:40 bis 11:40 Uhr
11.03.2022 von 10:40 bis 11:40 Uhr
18.03.2022 von 10:40 bis 11:40 Uhr
25.03.2022 von 10:40 bis 11:40 Uhr
01.04.2022 von 10:40 bis 11:40 Uhr
08.04.2022 von 10:40 bis 11:40 Uhr
29.04.2022 von 10:40 bis 11:40 Uhr
06.05.2022 von 10:40 bis 11:40 Uhr

Dozent: Frau Bettina van Fürden
Weitere Informationen

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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