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Resilienz-Workshop

Inhalt

Resilienz ist mittlerweile (fast) in aller Munde. Ein neues Modewort. Resilienz ist wichtig bei Themen wie
psychische Belastung am Arbeitsplatz (und natürlich auch im Privatleben), allen voran in der Burn-Out-
Prävention und Burn-Out-Therapie. Resilienz bedeutet da, dass man die Kraft hat, sich gegen Personen,
Situationen, Krisen oder Niederlagen zu stellen, die einem nicht gut tun. Wichtig dabei ist, dass Resilienz
nicht heißt, dass man zum Angriff über geht, sondern, dass man lernt, mit Kritik, Beleidigungen, Niederlagen,
Krisen und ähnlichem, besser umzugehen. Dass man lernt, solche Situationen an sich abprallen zu lassen. Man
stärkt also seine psychische Widerstandskraft, um zum Beispiel den Arbeitsalltag in einem sehr belastenden
Job besser zu bestehen.

Erlernen Sie in diesem Workshop

  • > psychische Widerstandsfähigkeit / Resilienz
  • > mit Stress und belastenden Situationen gelassener umzugehen
  • > Selbstbewusstsein
  • > Stärke und Auftrieb zu gewinnen
  • > Achtsamkeit

Das Seminar geht von 9-12 Uhr mit einer 10-minütigen Pause.

Kurs wird als Hybridkurs angeboten!

2 Termin(e)

Samstag, 09:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
19.03.22 09:00 - 12:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
41  Kanalstraße 3
67655 Kaiserslautern
Deutschland

Termine:
19.03.2022 von 09:00 bis 12:00 Uhr
19.03.2022 von 09:00 bis 12:00 Uhr

Dozent: Frau Nicole Habelitz
Weitere Informationen

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