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Yoga - Mittel der Achtsamkeit.

Inhalt

Aufbaukurs - Gruppe 1

Dieser Kurs bietet interessante Fortentwicklung und Vertiefung der Übungen aus dem Vorgänger Kurs, aber immer so dass Neueinsteiger problemlos partizipieren können. Der Stundenaufbau besteht aus Körperbelebung, Atmung, Entspannung und traditionellen sowie neuartigen Asanas (Körperhaltungen). Ausgewählt werden Asanas, die besonders wertvoll für die Jahreszeit sind. Sie erzeugen Stabilität für Wirbelsäule, Becken und Beine und geben den Energie-, und Immunsystemen Aufschwung.
Als Prinzip für die Teilnahme gilt: Es kommt nicht drauf an, besonders gut zu sein, es kommt darauf an, überhaupt zu üben. Der Kurs ist geeignet für Personen mit Vorkenntnissen, aber auch Einsteiger werden gut mitkommen. Ebenso geeignet für jedes Alter, denn die Übungen werden in verschiedenen Steigerungen gelehrt.
Theoretisches Yoga-Wissen unterstützen die Praxis.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke und Kissen.

8 Termin(e)

Donnerstag, 17:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
21.04.22 - 23.06.22 17:00 - 18:30 Uhr Abends
Do.
53  Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms
Deutschland

Termine:
21.04.2022 von 17:00 bis 18:30 Uhr
28.04.2022 von 17:00 bis 18:30 Uhr
05.05.2022 von 17:00 bis 18:30 Uhr
12.05.2022 von 17:00 bis 18:30 Uhr
19.05.2022 von 17:00 bis 18:30 Uhr
02.06.2022 von 17:00 bis 18:30 Uhr
09.06.2022 von 17:00 bis 18:30 Uhr
23.06.2022 von 17:00 bis 18:30 Uhr

Dozent: Dorothea Manusch
Weitere Informationen

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