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Laufen: meine ersten 5 km

Inhalt

Regelmäßiges Laufen fördert die Gesundheit und steigert das körperliche Wohlbefinden. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene sowie Wiedereinsteiger, die Spaß daran haben, in der Gruppe zu laufen. Durch gezielte Übungen in der Lauftechnik steigern wir Schnelligkeit und Ausdauer mit dem Ziel am Ende des Kurses 5 km laufen zu können. Die Trainingsstunden setzen sich zusammen aus: Warm-Up mit Gymnastik und Stretching; Übungen zur Technik des Laufens, Laufteil und Cool Down.
Die Teilnahme am Nibelungenlauf 2022 als vhs Gruppe kann angestrebt werden.

15 Termin(e)

Mittwoch, 18:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
23.03.22 - 29.06.22 18:00 - 19:00 Uhr Abends
Mi.
65  Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms
Deutschland

Termine:
23.03.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
30.03.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
06.04.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
13.04.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
20.04.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
27.04.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
04.05.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
11.05.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
18.05.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
25.05.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
01.06.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
08.06.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
15.06.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
22.06.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
29.06.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Dozent: Udo Kieselbach
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

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Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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