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Laufen: meine ersten 5 km

Inhalt

Regelmäßiges Laufen fördert die Gesundheit und steigert das körperliche Wohlbefinden. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene sowie Wiedereinsteiger, die Spaß daran haben, in der Gruppe zu laufen. Durch gezielte Übungen in der Lauftechnik steigern wir Schnelligkeit und Ausdauer mit dem Ziel am Ende des Kurses 5 km laufen zu können. Die Trainingsstunden setzen sich zusammen aus: Warm-Up mit Gymnastik und Stretching; Übungen zur Technik des Laufens, Laufteil und Cool Down.

15 Termin(e)

Mittwoch, 18:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
22.02.23 - 14.06.23 18:00 - 19:00 Uhr Abends
Mi.
65  Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms
Deutschland

Termine:
22.02.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
01.03.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
08.03.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
15.03.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
22.03.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
29.03.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
12.04.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
19.04.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
26.04.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
03.05.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
10.05.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
17.05.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
24.05.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
07.06.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr
14.06.2023 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Dozent: Udo Kieselbach
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

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Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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