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Wege zum gesunden Rücken

Inhalt

Durch zu wenig Bewegung verliert unser Körper langsam seine Beweglichkeit, Elastizität und Belastbarkeit. Im Alltag und Beruf ist unser Rücken zudem noch den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt. Dadurch können Rückenprobleme entstehen, die fast jeder kennt. In diesem Kurs werden Ihnen gezielte und effektive Übungen vermittelt, um dieser Problematik entgegen zu wirken. Die Rumpfmuskulatur wird schonend gekräftigt, die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit wird verbessert, um den täglichen Belastungen besser Stand zu halten. Ihr Körpergefühl und die Wahrnehmung Ihrer Haltung wird sich positiv verändern. Sie erhalten nützliche Tipps für Ihren Alltag. Die Kursabende werden abwechslungsreich gestaltet u.a. durch den Einsatz von Bällen, Therabändern, kleinen Hanteln und Gymnastikstäben. Jeder Abend klingt mit einer wohltuenden Entspannung aus.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch und eine Gymnastikmatte mit.

10 Termin(e)

Montag, 20:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
07.02.22 - 02.05.22 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Mo.
65  Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms
Deutschland

Termine:
07.02.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
14.02.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
21.02.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
28.02.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
07.03.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
28.03.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
04.04.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
11.04.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
25.04.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
02.05.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr

Dozent: Frau Steffi Benz
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "29. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

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Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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