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Yoga für erfahrene Anfänger*innen und Wiedereinsteiger

Inhalt

Als anerkannte Methode zur Stressbewältigung und Entspannung für eine bessere Lebensqualität insgesamt, kann Yoga positive Impulse schenken. Es kann u.a. die Konzentrationsfähigkeit steigern und zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag führen. 
Teilnehmende, die bereits klassische Abläufe des Hatha-Yogas wie Atemübungen (Pranayama) und Körpergrundstellungen (Asanas) erlernt haben, vertiefen die Übungen und die Yoga-Tiefenentspannung (Savasana) werden vertieft und erweitert. 
Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Körperhaltung werden gefördert, muskuläre Verspannungen gelöst und auch innere Organe und das Herz-Kreislauf-System werden positiv beeinflusst.
Durch eine regelmäßige Praxis wird spürbar, wie die Konzentration auf die Asanas und das bewusste Atmen, Raum für Veränderung schafft und mehr Ausgeglichenheit, innere Kraft und Wohlbefinden schenkt.

10 Termin(e)

Mittwoch, 10:30 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
27.04.22 - 29.06.22 10:30 - 12:00 Uhr Vormittags
Mi.
65  Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms
Deutschland

Termine:
27.04.2022 von 10:30 bis 12:00 Uhr
04.05.2022 von 10:30 bis 12:00 Uhr
11.05.2022 von 10:30 bis 12:00 Uhr
18.05.2022 von 10:30 bis 12:00 Uhr
25.05.2022 von 10:30 bis 12:00 Uhr
01.06.2022 von 10:30 bis 12:00 Uhr
08.06.2022 von 10:30 bis 12:00 Uhr
15.06.2022 von 10:30 bis 12:00 Uhr
22.06.2022 von 10:30 bis 12:00 Uhr
29.06.2022 von 10:30 bis 12:00 Uhr

Dozent: Nina Blatz
Weitere Informationen

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