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Yoga für Einsteiger*innen - sanft

Inhalt

In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Yogahaltungen sowie Abläufe, die für den körperlichen und inneren Ausgleich hilfreich und wertvoll sind. Raus aus dem Alltag, den Körper spüren, sich dehnen und bewegen, bewusst Atmen, zur Ruhe kommen, sich wahrnehmen!Erkennen Sie Ihre eigenen Möglichkeiten und bauen Sie diese aus. Entwickeln Sie Kraft, Beweglichkeit, Balance im Einklang mit Aufmerksamkeit und Atem und gewinnen Sie mehr Körpergefühl.Gemeinsam erlernen wir die Abläufe des klassischen Hatha-Yogas. Beginnend mit energetisierenden Atemtechniken (Pranayama), über den dynamischen Sonnengruß, zu Yogagrundstellungen - Asanas - genannt und abschließender Yoga-Tiefenentspannung ermöglichen wir einen neuen energiegeladenen Fokus. Klingt das interessant? Dann sind Sie zu diesem Anfänger Yoga-Kurs herzlich eingeladen. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken, ein (Meditation) Kissen, evtl. Blöcke und einen Gürtel

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "29. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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