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Der bewegte Weg zur Achtsamkeit

Inhalt

Das ganzheitliche Bewegungskonzept setzt sich aus vielen Einflüssen zusammen. Es wird unter anderem mit dem Ansatz der Ideokinese nach Mabel Todd und André Bernard, der Franklin-Methode und neuesten Erkenntnissen aus der Faszienforschung und vielen anderen Einflüssen abgeleitet.Durch das Erlernen von bewegter Achtsamkeit werden eine ganzheitliche Entspannung, Regeneration und Nachhaltigkeit hervorgerufen, die auch das Gehirn nachhaltig schulen. Es soll ein Verständnis und ein Staunen für die eigene Anatomie und Freude am gesunden Bewegen entwickelt werden. Dazu gehört auch die Achtsamkeit (Jon Kabat-Zinn) im Umgang mit sich selbst und anderen Menschen, sowie das Erkennen und Entdecken der eigenen Ressourcen. Eine Nachhaltigkeit, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Die Übungen können auch bei eingeschränkter Bewegungsfähigkeit ausgeführt werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Schreibutensilien, Verpflegung, bei Einschränkungen im Nackenbereich ggf. kleines Nackenkissen.

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "29. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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