Inhalt
Sanfte Gymnastik zur Mobilisation der Gelenke; Erlernen von Übungen zur Stärkung der Muskulatur sowie zum Training von Koordination und Konzentration. Eine kurse Entspannung am Ende rundet die Stunde ab.
Zielgruppe:
Ältere
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)