Fit bleiben - bewegt(er) leben
Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu ermöglichen und damit die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Inhalte dieses Kurses:

• Stärke aufbauen
• Stürze vermeiden lernen
• körperliche und geistige Mobilität erhalten
• Entspannungstechniken kennen lernen,

damit man "bewegter leben" und "bewegt erleben" kann.