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Hatha-Yoga online (Anfänger-Mittelstufe) via ZOOM

Inhalt

Dieser Kurs richtet sich an Yoga Anfänger - Mittelstufe.

Hatha Yoga ist ein Yoga-Stil bei dem das Gleichgewicht zwischen dem Körper, dem Geist und dem Atem angestrebt wird. Er besteht aus drei Säulen: Asanas (Bewegung), Pranayama (Atem) und Meditation.

Yoga kann uns dabei helfen Verspannungen zu reduzieren, Rückenschmerzen vorzubeugen und den gesamten Körper zu kräftigen. Durch Yoga können wir Entspannung finden, besser mit Stress umgehen und unsere innere Mitte finden.

Hatha Yoga ist der perfekte Einstieg ins Yoga und wird von Anfängern und Fortgeschrittenen auf jedem Level und in jedem Alter geübt.

"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet." - Sri Patthabi Jois

Sie benötigen: bequeme Sport-Kleidung, Yoga-Matte, Decke, Kissen, Mineralwasser, falls vorhanden Yoga Block sowie einen stabilen Internetzugang mit Lautsprecher und Kamera

8 Termin(e)

Dienstag, 18:30 Uhr

Unterrichtsart
E-Learning

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
18.01.22 - 22.03.22 18:30 - 20:00 Uhr Abends
Di.
72  Online

Termine:
18.01.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr
25.01.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr
01.02.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr
08.02.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr
15.02.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr
08.03.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr
15.03.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr
22.03.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr

Dozent: Frau Vanessa Heil
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

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Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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