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Aranja-Yoga für Frühaufsteher

Inhalt

Zielgruppe: Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit Yoga in die Woche starten möchten.
Kräftigende, aktivierende und spannungslösende Übungen wechseln sich beim Aranja-Yoga ab und bringen Körper und Geist in einen ausgeglichenen Zustand. Neben den Körperübungen, den Asanas sind Atemübungen und Meditation Inhalt jeder Stunde. Die Körperwahrnehmung wird durch angeleitetes bewusstes Bewegen und Atmen geschult. Jede Stunde beginnt und endet mit einer Entspannung, um bei sich anzukommen und Stress zu reduzieren.  Bringe deshalb auch etwas Warmes zum Anziehen mit. Einsteiger*innen sind herzlich willkommen.
Yoga für Frühaufsteher*innen schenkt dir Kraft und Entspannung für den Tag und den Start in die Woche.

Sie benötigen: Matte, Decke, Pullover, Kissen, etwas zu Trinken

6 Termin(e)

Montag, 08:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
07.03.22 - 11.04.22 08:00 - 09:30 Uhr Vormittags
Mo.
60  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
07.03.2022 von 08:00 bis 09:30 Uhr
14.03.2022 von 08:00 bis 09:30 Uhr
21.03.2022 von 08:00 bis 09:30 Uhr
28.03.2022 von 08:00 bis 09:30 Uhr
04.04.2022 von 08:00 bis 09:30 Uhr
11.04.2022 von 08:00 bis 09:30 Uhr

Dozent: Aline Kather
Weitere Informationen

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