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Wohlfühltraining für den Rücken

Inhalt

Dieser Kurs ist besonders geeignet für ältere Menschen, die Freude am Bewegen haben und ihre körperliche Fitness erhalten bzw. verbessern möchten.
Sanfte, fließende Bewegungen aus dem Tai-Chi und Qigong sowie schwungvolles Faszientraining fördern Beweglichkeit und Koordination. Kräftigungsübungen stärken Ihren Rücken und sorgen für eine gute Körperhaltung. Bewegungen aus Alltagssituationen üben wir rückengerecht ein. Eine kleine Entspannungseinheit rundet die Kursstunde ab.
Sie benötigen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Redondo-Ball (wenn vorhanden), Getränke

8 Termin(e)

Donnerstag, 15:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
13.04.23 - 22.06.23 15:00 - 16:00 Uhr Nachmittags
Do.
59  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
13.04.2023 von 15:00 bis 16:00 Uhr
20.04.2023 von 15:00 bis 16:00 Uhr
27.04.2023 von 15:00 bis 16:00 Uhr
04.05.2023 von 15:00 bis 16:00 Uhr
11.05.2023 von 15:00 bis 16:00 Uhr
25.05.2023 von 15:00 bis 16:00 Uhr
15.06.2023 von 15:00 bis 16:00 Uhr
22.06.2023 von 15:00 bis 16:00 Uhr

Dozent: Frau Birgit Hutterer
Weitere Informationen

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