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NEU: Workshop: Ruheinseln im Alltag - Dem Stress begegnen

Inhalt

Viele Menschen fühlen sich in ihrem Alltag gestresst. So können hohe Anforderungen im Beruf, Termindruck, Familie und Homeoffice, die Pflege von Angehörigen und vieles mehr als starke Belastungen wahrgenommen werden. Der Wunsch, aus dem Stresszug auszusteigen, wächst. Gleichzeitig weiß man nicht, wie. Doch was bedeutet Stress überhaupt? Kann es gelingen, aus dem persönlichen Hamsterrad zu entkommen? Welches sind meine Ruheinseln?

Dieser Workshop bietet Ihnen die Gelegenheit, solche Fragen für sich zu klären und verschiedene Lösungswege praktisch auszuprobieren. In einem kurzen Impulsvortrag lernen Sie das Thema Stresserleben und Stressbewältigung näher kennen. Dabei wird auf ausgewählte Stresstheorien ebenso eingegangen wie auf die physischen und psychischen Auswirkungen kurzfristiger und andauernder Belastungen. Anschließend werden verschiedene Ansätze der Stressbewältigung vorgestellt. In fünf kleinen Praxiseinheiten können Sie in mehrere Arten der Entspannungstechniken hineinschnuppern und finden dabei vielleicht das Richtige für sich selbst!

2 Termin(e)

Mo, Di, 18:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
04.07.22 - 05.07.22 18:00 - 20:00 Uhr Abends
Mo. und Di.
27  Hindenburgstraße 14
67433 Neustadt/Weinstraße
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
04.07.2022 von 18:00 bis 20:00 Uhr
05.07.2022 von 18:00 bis 20:00 Uhr

Dozent: Frau Sabrina Lützel
Weitere Informationen

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