Inhalt: Im Verein der Kanufreunde Mainz-Mombach gibt es schon seit vielen Jahren Drachenboote. Wenn auch Du lernen willst, wie es ist, in einem solchen Boot zu fahren, erlerne die Theorie und Praxis des Paddelns, der Kommandos, des Rhythmus und des Teamgeistes im Drachenboot.
Theorie: Paddeltechnik (links/rechts), Synchronität, Kommandos, Dehnübungen
Praxis: im Team paddeln, Ausbau der Theorie, Kraft- / Ausdauertraining, erkennen der starken Seite.

Treffpunkt: Gelände des Vereins der Kanufreunde Mainz-Mombach, Rheinallee 128b, 55120 Mainz
Der Verein kann über die Haltestelle "Mombacher Kreisel" zu Fuß erreicht werden. Von der Haltestelle Richtung Rhein laufen und geradeaus auf das Gelände gehen. Bitte kurz vor dem Trainingsbeginn erscheinen, damit jeder bereits umgezogen ist.
Es gibt Umkleiden und Toiletten für Damen und Herren
Bitte mitbringen: lockere Bekleidung, die nass werden darf, Wechselkleidung, Handtuch, Getränk, evtl. Sonnencreme, evtl. Anti Mückenspray und Kopfbedeckung .
In der Kursgebühr sind die Materialkosten sowie das Paddel und die Schwimmweste enthalten.

4 Termin(e)

Mittwoch, 19:45 Uhr