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Workshop: Yoga für Männer

Inhalt

Dein Interesse an Yoga ist geweckt, du bist aber unsicher, ob es was für dich ist? An drei Terminen à 90 Minuten kannst du es in aller Ruhe ausprobieren.
Es wird in jeder Einheit einen kleinen Theorieteil geben und ein Thema der Stunde. Wir werden uns mit der Grundreihe der wichtigsten Asanas (Yoga-Stellungen) beschäftigen, mit dem Klassiker im Yoga, dem Sonnengruß, und auch einige Atemübungen werden gezeigt. Zu jeder Yogastunde gehört natürlich eine kleine Anfangs- und eine etwas längere Endentspannung bei beruhigenden Schwingungen der Klangschale - damit Körperzellen regenerieren und Stresshormone abgebaut werden können.
Es wird empfohlen, 1,5 bis 2 Stunden vor der Yogapraxis nichts (Schweres) zu essen

Sie benötigen: bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, evtl. Decke
Hinweis: Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 6 - 8 Personen statt.

3 Termin(e)

Donnerstag, 19:30 Uhr

Zielgruppe
Männer (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
24.03.22 - 07.04.22 19:30 - 21:00 Uhr Abends
Do.
49  Am Heuergrund 6
55129 Mainz-Hechtsheim
Deutschland

Termine:
24.03.2022 von 19:30 bis 21:00 Uhr
31.03.2022 von 19:30 bis 21:00 Uhr
07.04.2022 von 19:30 bis 21:00 Uhr

Dozent: Frau Dagmar Kohn
Weitere Informationen

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