Zielgruppe: Raucher/-innen
Inhalt: Rauchen ist keine Gewohnheit. Es ist eine Sucht ? verankert im animalischen Teil unseres Gehirns. Es bringt in der Regel wenig, Ursachenforschung zu betreiben, weshalb Sie einmal angefangen haben, zu rauchen. Das Gehirn verlangt danach ? aktuell. Und jetzt muss der Wechsel im Gehirn auf Abstinenz erreicht werden. Rauchen wird Ihnen fortan gleichgültig sein. Manche werden der Sucht Herr aus eigener Kraft und bleiben clean. Doch die Gefahr des Rückfalls ist immer gegeben, je nach Typ.
Wir entwickeln für Sie einen individuellen Weg in diesem Kurs, mit dem Rauchen aufzuhören. Die Ernsthaftigkeit des Wollens Ihrerseits ist jedoch die Voraussetzung für das Gelingen. Aufhören zu rauchen ist das Ziel, nicht ?jetzt mal versuchen?. Eine einführende, die Thematik vorbereitende und eine begleitende Audio-CD bzw. MP3 gehören zum Setting.
Sie benötigen: letzte Zigarettenschachtel

3 Termin(e)

Di, Sa, 09:00 Uhr