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Willkommen Gelassenheit - Wege aus dem Stress

Inhalt

Zielgruppe: Erwachsene mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zum gesundheitsgerechteren Umgang mit Stressbelastung erlernen wollen und mittels positiver Veränderung der Stressverarbeitung negative Folgen für die körperliche und psychische Gesundheit vermeiden möchten.
Kontraindiziert ist die Teilnahme von Personen, die an akuten psychischen Erkrankungen leiden.
Inhalt: In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren können. Sie stärken Ihre individuelle Kompetenz im Umgang mit Stress und beugen negativen Folgen für Ihre Gesundheit vor.
Durch den Aufbau von Bewältigungs- und Erholungskompetenz und präventiver Schutzfaktoren sowie der Stärkung persönlicher Ressourcen sollen chronische Stressfolgen vermieden und das Erregungsniveau gesenkt werden.
Der Kurs findet in einer Gruppe statt und orientiert sich an den individuellen Stressproblemen der Teilnehmer/-innen. Viele praktische Übungen vermitteln Ihnen die Strategien, die Sie in Zukunft gesünder mit Stress umgehen lassen.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst.

10 Termin(e)

Freitag, 18:15 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
04.03.22 - 20.05.22 18:15 - 19:45 Uhr Abends
Fr.
100  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Termine:
04.03.2022 von 18:15 bis 19:45 Uhr
11.03.2022 von 18:15 bis 19:45 Uhr
18.03.2022 von 18:15 bis 19:45 Uhr
25.03.2022 von 18:15 bis 19:45 Uhr
01.04.2022 von 18:15 bis 19:45 Uhr
08.04.2022 von 18:15 bis 19:45 Uhr
29.04.2022 von 18:15 bis 19:45 Uhr
06.05.2022 von 18:15 bis 19:45 Uhr
13.05.2022 von 18:15 bis 19:45 Uhr
20.05.2022 von 18:15 bis 19:45 Uhr

Dozent: Frau Elke Hoffmann
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "29. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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