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Yin-Yoga mit Schwerpunkt Rücken

Inhalt

Die Beweglichkeit der Wirbelsäule spielt für das ganzheitliche Wohlbefinden eine wichtige Rolle. Spezielle Yogaübungen sorgen dafür, dass vor allem der Rücken als zentraler Stützpunkt des Körpers gestärkt wird.
Yin-Yoga ist ein optimaler Ausgleich zu unserer aktiven Lebensform. Die Aufmerksamkeit wird von außen wieder nach innen, in die Selbstwahrnehmung und das Empfinden des eigenen Körpers gelenkt. Dehnübungen werden passiv, länger und ganz ohne Kraft ausgeführt. Besonders die tieferen Schichten im Körper, wie die Faszien sowie die Gelenke und die Wirbelsäule, werden angesprochen. Eine Balance von Yin und Yang kann sich einstellen.
Sie benötigen: Iso- oder Yogamatte, bequeme Kleidung, Socken, Decke, kleines Kissen

6 Termin(e)

Donnerstag, 17:30 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
28.04.22 - 09.06.22 17:30 - 19:00 Uhr Abends
Do.
78  Am Heuergrund 6
55129 Mainz-Hechtsheim
Deutschland

Termine:
28.04.2022 von 17:30 bis 19:00 Uhr
05.05.2022 von 17:30 bis 19:00 Uhr
12.05.2022 von 17:30 bis 19:00 Uhr
19.05.2022 von 17:30 bis 19:00 Uhr
02.06.2022 von 17:30 bis 19:00 Uhr
09.06.2022 von 17:30 bis 19:00 Uhr

Dozent: Frau Marianne Harries
Weitere Informationen

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