Voraussetzung: Mitmachen können alle mit Schwimmkenntnissen und ohne Scheu vor dem Element Wasser; für Interessierte, die durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme speziellen gesundheitlichen Risiken vorbeugen oder diese reduzieren möchten.
Sie lernen gymnastische Übungen in stehtiefem Wasser, ergänzt durch verschiedene zusätzliche Geräte. Die Übungen haben Mobilisation, Kräftigung, Herz-Kreislauf-Training und Koordination zum Ziel. Auch straffen sie Haut und Bindegewebe und stärken so insgesamt das Wohlbefinden.
Sie benötigen: Badesachen, Duschzeug
Kursort: Taubertsbergbad (Mainzer Stadtbad - Sportbad), Wallstr. 9
Stornoschluss: fünf Werktage (Mo.-Fr.) vor dem ersten Veranstaltungstermin

Bitte beachten Sie, dass aufgrund von Bauarbeiten im Taubertsbergbad die Kurse nun unter der Traglufthalle im Außenbereich des Schwimmbades stattfinden. Dies bedingt folgende Einschränkungen für Gruppen-Kurse:

• Zugang zum Schwimmbad und Ausgang nach dem Kurs nur geschlossen als Gruppe möglich
• Umkleide-Zelte in der Traglufthalle, die verpflichtend von den Gruppenteilnehmenden genutzt werden müssen
• Wassertemperatur 28 Grad
• unbeheizter Steinboden im Aussenbereich
• Wassertiefe nur 90 bis 130 cm
• problematische Aktustik (eher laut)
• Föhnen nur mit eigenem Föhn möglich
  
  6 Termin(e)
  
  Mittwoch, 19:00 Uhr