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Autogenes Training

Inhalt

Kurs-ID KU-ST-XAH4TW

Autogenes Training, auch konzentrative Selbstentspannung genannt, ist eine bewährte Methode, sich selbst bewusst tief und nachhaltig zu entspannen. Ruhe, Erholung und eine Zunahme an innerer Gelassenheit helfen bei der Bewältigung nervöser Anspannung, bei Konzentrationsschwierigkeiten und leib-seelischem Ungleichgewicht (Stresskrankheiten). Der Abbau von übersensiblen Reaktionen ist genauso Ziel des Kurses wie auch der Aufbau eines besseren inneren Reizschutzes. Somit ist das AT gleichermaßen Alltagshilfe als auch Regulationshilfe in akuten Belastungssituationen.
Achtung: Ein Einstieg nach Kursbeginn ist nur nach Rücksprache mit dem Dozenten möglich.

8 Termin(e)

Mittwoch, 19:30 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
25.05.22 - 13.07.22 19:30 - 21:00 Uhr Abends
Mi.
100  Paulinstr. 42 b/c
54292 Trier
Deutschland

Termine:
25.05.2022 von 19:30 bis 21:00 Uhr
01.06.2022 von 19:30 bis 21:00 Uhr
08.06.2022 von 19:30 bis 21:00 Uhr
15.06.2022 von 19:30 bis 21:00 Uhr
22.06.2022 von 19:30 bis 21:00 Uhr
29.06.2022 von 19:30 bis 21:00 Uhr
06.07.2022 von 19:30 bis 21:00 Uhr
13.07.2022 von 19:30 bis 21:00 Uhr

Dozent: Herr Stefan Hartmann
Weitere Informationen

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