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Autogenes Training

Inhalt

Kurs-ID:KU-ST-3GUVT7

Autogenes Training, auch konzentrative Selbstentspannung genannt, ist eine wissenschaftlich überprüfte Methode, sich selbst bewusst tief und nachhaltig zu entspannen. Ruhe, Erholung und eine Zunahme an innerer Gelassenheit helfen bei der Bewältigung nervöser Anspannung, bei Konzentrationsschwierigkeiten und leib-seelischem Ungleichgewicht (Stresskrankheiten). Der Abbau von übersensiblen Reaktionen ist genauso Ziel des Kurses wie auch der Aufbau eines besseren inneren Reizschutzes. Somit ist das AT gleichermaßen Alltagshilfe als auch Regulationshilfe in akuten Belastungssituationen.
Der zertifizierte Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Die Leitung hat Dipl.-Psych. Stefan Hartmann.
Achtung: Ein Einstieg nach Kursbeginn ist nur nach Rücksprache mit dem Dozenten möglich.

8 Termin(e)

Mittwoch, 19:30 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
06.12.23 - 07.02.24 19:30 - 21:00 Uhr Abends
Mi.
100  Paulinstr. 42 b/c
54292 Trier
Deutschland

Termine:
06.12.2023 von 19:30 bis 21:00 Uhr
13.12.2023 von 19:30 bis 21:00 Uhr
20.12.2023 von 19:30 bis 21:00 Uhr
10.01.2024 von 19:30 bis 21:00 Uhr
17.01.2024 von 19:30 bis 21:00 Uhr
24.01.2024 von 19:30 bis 21:00 Uhr
31.01.2024 von 19:30 bis 21:00 Uhr
07.02.2024 von 19:30 bis 21:00 Uhr

Weitere Informationen

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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