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Präventive Rückenschule - Bodyforming

Inhalt

Jeder kennt es, das unangenehme Ziehen und Stechen im Rücken-, Nacken-, Hüft- oder Schulterbereich nach einem langen Arbeitstag am PC, ungewohnten Renovierungs- und Gartenarbeiten oder langen Rad-/Motorradtouren. Anstrengende und überwiegend einseitige Körperfehlhaltungen können schnell schmerzhafte Verspannungen oder gar Arthrose/Bandscheibenvorfälle auslösen, die dann die alltäglichen Verrichtungen des Lebens zur Qual machen können.Dieser Kurs ist gezielt auf die Stärkung des gesamten Bewegungsappartes ausgerichtet und soll nicht nur Fehlbelastungen vorbeugen, sondern auch der Rehabilitation (z.B. nach einer Bandscheiben-OP) dienen.Bereits nach wenigen Kurseinheiten werden sie eine deutliche Steigerung/Verbesserung ihres körperlichen Wohlbefindens verspüren.In der Gruppe und mit rhythmischer Musik werden Sie die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen meistern, so dass Jung und Alt mit Spaß gleichermaßen daran teilnehmen können.Bitte bringen Sie Turnschuhe, Handtuch, Isomatte mit.

7 Termin(e)

Dienstag, 19:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
10.05.22 - 21.06.22 19:00 - 20:00 Uhr Abends
Di.
28  Salentinstraße 4
56626 Andernach
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
10.05.2022 von 19:00 bis 20:00 Uhr
17.05.2022 von 19:00 bis 20:00 Uhr
24.05.2022 von 19:00 bis 20:00 Uhr
31.05.2022 von 19:00 bis 20:00 Uhr
07.06.2022 von 19:00 bis 20:00 Uhr
14.06.2022 von 19:00 bis 20:00 Uhr
21.06.2022 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Dozent: Frau Jennifer-Miriam Berg
Weitere Informationen

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