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Yin-Yoga online- Kurs 6

Inhalt

"Es ist nicht unser Ziel, perfekt zu werden. Unser Ziel ist es, ganz zu werden." - Bernie Clark
Im Yin Yoga werden die Asanas gehalten, mit dem Ziel der Verbesserung der Flexibilität des Körpers. Wir verfolgen im Yin-Yoga mitunter die gleichen Ziele wie in jeder anderen Yoga-Richtung. Was wir im Yin-Yoga tun wird anders sein, doch der größte Unterschied liegt darin, wie wir es tun. Wir geben einen moderaten Stress auf das Bindegewebe, die Sehnen, Faszien und Bänder und erreichen hierdurch eine verbesserte Ausdehnung des Körpers. Im Dynamischen Yoga setzen wir den Fokus auf die Muskulatur und sind eher aktiv. Im Yin-Yoga halten wir die Asanas, wir sind eher passiv.
Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers, welche im dynamischen Yoga oft gar nicht erreicht werden.

Mandy Jung

Unterrichtsart
E-Learning

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
11.11.21 - 13.01.22 19:30 - 20:15 Uhr Abends
Do.
55 
Online
D

max. 8 Teilnehmer



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