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Faszcial Body Kurs 6 online

Inhalt

FaszcialBody Online
Muskeln sind nicht unsere alleinige Energiequelle für Bewegung. Ein Teil der Kraft kommt aus der Fähigkeit dass Faszien in der Lage sind, Energie zu speichern und "katapultartig" (ähnlich einer Sprungfeder) freizusetzen.
Was sind Faszien und was bewirken sie und wie kann ich sie trainieren?
Mein Faszientraining besteht aus Kraftaufbau-Übungen, Fascial Release ohne Geräte, Faszien-Pilates und Faszien-Yoga.
Im Fascial Release stimulieren wir unsere Bindegewebsfasern und veränderten die vorhandenen Faszienstrukturen. Mit dem Fascial Release können Schmerzzustände behandelt werden.
Mit Faszien Pilates mit Rebound Elasticity (elastische Rückfederung) hat man das perfekte Training für den ganzen Körper. Die Figur wird geformt, die Muskeln gestärkt, die Körperhaltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung (Sensory Refinement) geschult.
Faszien-Yoga mit Fascial Stretch (fasziales Dehnen) ist tiefergehend, als viele andere Trainings- und Übungsmethoden. Es ist eine Variation aus klassischen Asanas (Körperübungen).
Kurs 1: Dienstag, 7.September, 9.15 bis 10 Uhr - 10 Termine
Kurs 2: Donnerstag, 9.September, 18.30 bis 19.15 Uhr - 10 Termine
Kurs 3: Dienstag, 05. Oktober, 9.15 bis 10 Uhr - 10 Termine
Kurs 4: Donnerstag, 07. Oktober, 18.30 bis 19.15 Uhr - 10 Termine
Kurs 5: Dienstag 09.November, 09:15 bis 10:00 Uhr
Kurs 6: Donnerstag, 18:30 bis 19:15 Uhr
Mandy Jung
55 Euro je Kurs

Unterrichtsart
E-Learning

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
11.11.21 - 13.01.22 18:30 - 19:15 Uhr Abends
Do.
55 
Online
D

max. 8 Teilnehmer



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