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Yin Yoga

Inhalt

Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger und entspannter Yogastil. Hier geht es nicht um Muskelkraft, sondern ums Loslassen. Ein in die Ruhe gehen. Ganz zu dir. Die einzelnen Asanas (Körperübungen) werden länger gehalten, um die tieferen Schichten wie Faszien- und Bindegewebe zu erreichen. Dabei kannst du dich mit Hilfsmitteln unterstützen. So, dass du dich ganz fallen lassen kannst. Natürlich kannst du Yin Yoga auch ohne Hilfsmittel praktizieren. Sie machen es nur etwas komfortabler auf dem Weg in die Entspannung. Yin Yoga beruhigt das Nervensystem und wirkt somit stressreduzierend und regenerierend. Es ist ein sehr heilsamer Yogastil. Genieße die Langsamkeit, stelle dich der Herausforderung ganz mit dir und deinen Gedanken zu sein und übe dich in Geduld und Ausdauer. Und du wirst belohnt mit ganz viel Frieden, Ruhe und Entspannung. Yin Yoga ist für alle geeignet.

Mitzubringen:  Eine Yogamatte, eine Decke, dicke Socken, bequeme Kleidung.

Zusätzlich kannst du Hilfsmittel, wenn vorhanden:  Ein Yogakissen oder Bolster, Yogablöcke und Yogagurt mitbringen.

Oder Alternativ: Ein Kissen, zwei dicke Bücher und ein Gürtel.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
26.10.21 - 14.12.21 18:45 - 20:15 Uhr Abends
Di.
52  Marktstraße 47
55494 Rheinböllen

max. 8 Teilnehmer

Grundschule, Dachgeschoss, Film- und Feierraum

Referent/in: Astrid Wolff

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "26. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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