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Sportlich meditative Entspannung online- workshop Kurs 1

Inhalt

Sportlich meditative Entspannung
Ruhe und Entspannung in den Alltag zu bringen ist gar nicht so schwer. Kinder sind heutzutage oft überdreht und angespannt, nach einem stressigen Arbeitstag. Es fällt Ihnen schwer "runter zu fahren" und zu entspannen, ihre Gedanken kommen oft einfach nicht zur Ruhe. Immer öfter leiden sie unter Spannungskopfschmerzen. Sie fühlen sich gereizt, nervös und leiden unter Muskelverspannungen. Sie liegen abends noch lange wach und haben Probleme einzuschlafen. Sie fühlen sich bereits morgens müde und erschöpft. Das Konzentrieren fällt Ihnen zunehmend schwerer.
Im sportlich meditativen Entspannungs-Workshop erlernen wir, in einfachen Körperübungen, mit bewusster Atmung zu entspannen.
Entspannen durch anspannen! Mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson finden wir Lockerung auf körperlicher sowie seelischer Ebene. In der Meditation erlernen wir das tiefe Entspannen. Meditation ist einer der einfachsten Wege, um mehr Kraft und Energie im Alltag zu haben sowie die Entscheidungskraft und Intuition zu stärken.

Freitag, 22. Oktober, 18.30 bis 21 Uhr - 1 Termin
Freitag, 5. November,18.30 bis 21 Uhr - 1 Termin

Unterrichtsart
E-Learning

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
22.10.21 18:30 - 21:00 Uhr Abends
Fr.
25 
Online
D

max. 12 Teilnehmer



Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "26. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

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Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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