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Tanz dich fit / Training für Körper und Kopf für Senior-innen - 60Plus & 80Plus)

Inhalt

Tanz dich fit
Training für Körper und Kopf
für Senior-innen

Tanzen ist gesund, macht gute Laune und bringt Schwung ins Leben. Die Bewegung von Körper und
Tanzen ist gesund, macht gute Laune und bringt Schwung ins Leben! Die Bewegung von Körper und Geist wirkt sich außerdem messbar auf unsere Gehirnleistung aus und kann Krankheitsverläufen, beispielsweise Demenz, besonders Alzheimer und Parkinson vorbeugen.

In diesem Kurs erwartet Sie ein Mix aus verschiedenen Tanzstilen, die Sie alleine - ohne Partner - tanzen und erlernen können. Mit einfachen Bewegungen, teilweise aus dem Paartanz, jedoch alleine getanzt, wärmen wir uns auf. Der Schwerpunkt des Kurses liegt dann auf dem Erlernen und Tanzen von einfachen Choreographien, (die in Teil 1 der Stunde auch im Sitzen getanzt werden können), sodass Kopf und Körper im gesunden Maße gefordert werden. Bewegungen, denen man schnell folgen kann, werden direkt mit Musik geübt. Andere werden vorab ohne Musik erklärt.

Mit den Übungen tragen Sie zur Stärkung Ihres Körpergefühls und des ganzen Bewegungsapparates bei.
Mit Spaß und Freude fördern Sie ganz nebenbei Ihre Balance, Kondition und Koordination.
WICHTIG:
Dieser Kurs ist in 2 Hälften geteilt!

Zielgruppe 1) 15:00-15:40 Uhr:
Männer und Frauen ab ca. 80 Jahren, die sich gerne allein, auch im Sitzen tänzerisch bewegen wollen (kein Paartanz, Rollstuhlfahrer willkommen). Erwünscht sind auch Jüngere, die erstmalig Tanzen oder sich für den zweiten Teil der Stunde aufwärmen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
15:40 Uhr:
Jeder ist herzlichen zu Kaffee und Kuchen eingeladen und darf bei Teil 2 der Stunde teilnehmen oder zuschauen!

Zielgruppe 2) 15:50-16:30 Uhr:
Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren, die sich gerne allein tänzerisch bewegen wollen (kein Paartanz). Willkommen sind auch Jüngere, die erstmalig Tanzen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

In Kooperation und mit finanzieller Förderung durch das Kompetenzzentrum Nieder-Olm, Altenzentrum Oppenheim und dem Seniorenbeirat des Landkreises Mainz-Bingen

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
03.11.21 - 01.12.21 15:00 - 16:30 Uhr Nachmittags
Mi.
kostenlos Jakob-Steffan-Platz 1
55276 Oppenheim
D

max. 20 Teilnehmer

Oppenheim, Altenzentrum der Stiftung Zivilhospital

Referent/in: Annika Osche

Treffen: 5

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "26. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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