Inhalt
Im Gehen, Stehen, sitzend auf dem Stuhl oder dem Kissen lernen die Teilnehmer unterschiedliche Formen der Meditation kennen. Tipps für das Praktizieren im Alltag und Informationen zur Wirksamkeit der Meditationspraxis ergänzen das Angebot.
Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, evtl. eigenes Meditationskissen.
Die Kursleiterin ist Life-Balance-Trainerin und Entspannungstrainerin.