Was Achtsamkeit ist und wie sich Stress reduzieren lässt

Wenn der Mensch in reizüberfluteten Zeiten krank wird an Leib und Seele, braucht es Strategien, dem entgegenzuwirken. Die Tradition der christlichen Mystik kennen lernen und aufgreifen: Im Gehen, in Texten und Übungen:

Gemeinsam unterwegs auf der Parkinsel in LU: Literarische Impulse an gewählten Orten mit anschließenden Gesprächen unter dem Gesichtspunkt "...dass Körper und Seele zur Ruhe kommen" / Achtsamkeitsübungen mit Austausch.