Qigong: mit speziellen Übungen und Hinweisen zur Art und Weise des Übens im Laufe der Jahreszeiten. Gelenkübungen: die grundlegenden Bewegungen der Gelenke verstehen, um sich effektiv zu bewegen und Blockaden zu lösen. Das Ziel ist es, Anfänger*innen einen einfachen, aber fundierten Einstieg in die Qigong-Übungen zu bieten und Fortgeschrittene durch neue Übungen zu einem tieferen Verständnis zu führen.Bitte mitbringen:eine Matte, bequeme Kleidung und Schuhe, eine Decke und ein KissenMindestteilnehmerzahl: 6 PersonenHöchstteilnehmerzahl: 10 Personen

10 Termin(e)

Freitag, 16:30 Uhr