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Ich bewege mich - Pilates Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Inhalt

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch ?Powerhouse? genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Socken und ein flaches KissenMindestteilnehmerzahl: 12 PersonenHöchstteilnehmerzahl: 20 PersonenFür diesen Kurs kann leider keine Ermäßigung gewährt werden.

16 Termin(e)

Mittwoch, 17:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
02.03.22 - 29.06.22 17:00 - 18:00 Uhr Abends
Mi.
57  Hofgartenstraße 70
55545 Bad Kreuznach
Deutschland

Termine:
02.03.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
09.03.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
16.03.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
23.03.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
30.03.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
06.04.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
27.04.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
04.05.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
11.05.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
18.05.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
25.05.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
01.06.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
08.06.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
15.06.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
22.06.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
29.06.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Dozent: Frau Silvia Hönes
Weitere Informationen

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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