Das Leben im digitalen Zeitalter empfinden viele Menschen als dynamisch und komplex. Wachsende Herausforderungen setzen unter Druck und können uns aus dem Gleichgewicht bringen.
In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit Ihrer persönlichen Balance: Wie Sie mit Stress umgehen und was Sie tun können, um Ihre Widerstandskraft im Arbeitsalltag zu stärken und im Gleichgewicht zu bleiben.
Inhalte sind u. a.:

• Was ist Stress und wie entsteht er?
• Umgang mit Rollen und Erwartungen,
• Denk- und Verhaltensweisen,
• Was treibt mich an?
• Was stärkt mich, was schwächt mich?
• Leistungskurve - kann ich meinen Energiepegel beeinflussen?
• Wechselspiel von Anspannung und Entspannung.
  
  1 Termin(e)
  
  Samstag, 09:00 Uhr