Das wichtigste Projekt in deinem Leben bist Du.Ziel dieses 2-teiligen Workshops ist es, ein eigenes Veränderungsprojekt im Thema Gesundheit zu starten und in den Alltag zu integrieren. Die Teilnehmenden können lernen, die eigenen Einflussmöglichkeiten auf die Gesundheit wahrzunehmen, besser mit Umständen oder Krankheiten klarzukommen und neue Elemente zur individuellen Gesundheitsförderung zu finden. Am ersten Termin beschäftigen wir uns mit den Themen Gesundheit, Selbstwahrnehmung, Resilienz, Zielfindung und -planung. Jede/r Teilnehmende entwickelt ein persönliches Gesundheitsprojekt, um neue gesundheitförderliche Veränderungsmuster im Leben zu etablieren.Beim zweiten Termin - einige Wochen später - liegt der Fokus neben dem Austausch über den Stand des individuellen Gesundheitsprojekts auf der Entspannung und dem Umgang mit Stress.