Pflaumenblüten-Qi-Gong im Freien mit dem Stock
Die Bewegungen des Pflaumenblüten-QiGong, bei dem ein Stock zum Einsatz kommt, fördern Konzentration und Koordination, aber auch Balance und Beweglichkeit intensiv. Durch die Kräftigung und Dehnung der Rücken- sowie der Bauchmuskulatur werden Haltungsschwächen oder -schäden begegnet. Sie lernen Übungen, die das rückenschonende Verhalten im Alltag fördern.

Achtung neue Kursnummer: im Programmheft zu finden unter H301147B01.